着るだけで痩せるシャツの口コミは??

加圧シャツの口コミランキングは?

大人気の加圧シャツ!
この加圧シャツについて詳しく説明しているサイトです。

なるべく簡単にダイエットしたい!
楽して短期間でやせたい!
とお考えの方のお役に立てましたら幸いです。

加圧シャツって本当に効くの?

加圧シャツの原理は?

加圧シャツでダイエットできる原理は、体を引き締める効果のあるシャツを着ることで

①リンパを刺激することで、老廃物の排泄を促し脂肪を減らしていく
②お腹を圧迫することで食欲制限

このような効果が期待できます。

まず、①のリンパを刺激することで、老廃物の排泄を促し脂肪を減らしていくですが、
リンパ腺は筋肉の収縮のみで流れるという性質があります。

例えば、長時間の立ち仕事をしていると水分が下半身に溜まってしまい、むくみの原因になったりします。

この状態を解決するために、引き締め効果のあるストッキングを履いたり、足に溜まった水分を排出するために足をマッサージすることで改善することができるんですね。

引き締め効果のあるストッキングでは、筋肉の収縮を手助けするということと、加圧することで老廃物を溜めにくくする効果があります。

足のマッサージは、溜まった水分や老廃物を足から排出するように押し流すようにマッサージすると効果的ですね!

引き締めだけではなく、このリンパの流れも考慮した設計の加圧シャツは優れものですよ!

次に②のお腹を圧迫することで食欲制限は、単純にお腹を物理的に圧迫するので、食べ物が入らなくなる効果があるということです。

実際に着用したまま食事をしていただくと分かりますが、お腹を引き締められているので、いつもの食事の量は入りません。w

食べ放題などで、元を取ろうと食べるときはベルトを緩めますよね!
これができなくなるという訳です!!

公式サイトでも説明がありますが、この食欲制限効果を上げるために、加圧シャツを2枚重ね着するという方法もあり、短期間で効果を上げたい方は利用されているようですよ!

加圧シャツで短期間に結果をだすには?

この加圧シャツは、リンパの刺激と物理的な腹部圧迫でダイエット効果がありますが、短期間で効果をだすには、

①24時間着用
②筋トレなども併用

することで、ダイエットできる期間を短縮できます。

まず、①の24時間着用について

加圧シャツを使って、ダイエット効果がないと言われている方は、

・加圧効果が少ない類似品を購入している。
・ほんの2-3日使って効果がないといっている。
・ウォーキングやトレーニングのときだけ着用している。

こういう方が多く見受けられます。

まず、購入で失敗しない方法として、商品は公式サイトから正規品を購入することですね。
たまに、似たような商品名を購入して、正規品の効果がないと勘違いされている方もいらっしゃいますので。。。

次に着用時間ですが、24時間着用した方が効果的です!

ただ、常に体を引き締めているために

・夜眠れない
・翌朝疲れが取れない
・体に黒ずみなどができてきた。

というように、日常の生活に支障をきたすような場合の調整された方がいいです。

長時間使用することで、リンパの刺激にもなりますし、食事の際の食欲抑制にもなるので体感できるまでの時間が短くなりますよ!

次に②の筋トレなども併用ですが、

ダイエットするためには、基礎代謝を上げることが最も効果的です!

この加圧シャツの長時間着用と併せて筋トレをするとより効果的ですね。

少し話が脱線しますが、加圧シャツを着るだけで筋肉隆々のマッチョになるのは難しいです。

加圧効果で体の動きを制限されるので、多少の筋力アップにはなるかもしれませんが、筋力アップ(筋肉の量を増やす)という意味では、筋繊維に負荷をかけるトレーニングを行わないと、筋肉量は増えないんですね。

簡単な流れは

・筋力トレーニング(筋繊維に傷をつける)

・筋肉に疲労物質の乳酸が蓄積され、酸性になる。

・酸性になると筋肉の収縮が行いにくくなる。

・酸性度を下げるために、筋肉を大きくする。
この筋肉が大きくなる状態を「超回復」といい、トレーニング後の2-3日目

この流れを繰り返すことで筋肉量が増えるんですね!

ということで、加圧シャツ着用だけでなく、筋トレも併用することで短期間で効果を体感できますよー!

加圧シャツの口コミをランキングで比較

 着るだけカンタン肉体改造!【金剛筋シャツ】

金剛筋シャツ

特徴 今や庄司智春氏ですっかりお馴染みの「金剛筋シャツ」

ワンランク上の伸縮素材「スパンデックス」を他社とは比較にならないくらい含有した商品は、引き締め効果抜群!

姿勢矯正と強力な加圧でリンパを刺激、血流を促し老廃物を排出してぜい肉を落としていきます。

消臭・抗菌作用が検査機関にて実証されている消臭成分アモルデンを使用しているため、汗臭くなりません!

価格 通常価格 : 3,980円(税別)+送料800円(税別)
2点買い : 7,800円+800円 → 4,300円/点
3点買い : 11,581円 → 3,860円/点
4点買い : 15,441円 → 3,860円/点
5点買い : 19,102円 → 3,820円/点
6点買い : 22,684円 → 3,780円/点
※3点以上のまとめ買いで送料無料
評価
備考 引き締め効果の持続も考えると複数枚購入して、ローテーションさせた方が賢い使い方です。 三枚以上購入で送料無料になるのでお得です!
 総評

人気と信頼性で考えるなら、金剛筋シャツが一番のおすすめです!

  BULKUPの加圧シャツ【バルクアップアーマープロ】

バルクアップアーマープロ

特徴 引締め感を実感できる、コスパのよい加圧シャツ
・腹筋の強化サポート
・背筋の強化サポート
・インナーマッスルサポート
・即効で実感できる引締め力
価格
通常価格 : 3,780円(税込)
4点買い : 13,200円 → 3,300円/点
6点買い : 18,980円 → 3,163円/点
10点買い : 28,650円 → 2,865円/点
評価
備考 10日間返金保証付があるので安心!
 総評


「加圧力」
にこだわった商品で、愛用者の98%が満足!
満足できる引き締め感とコストパフォーマンスで選ぶならこちら!

  筋力サポート加圧シャツ【MUSCLE PRESS(マッスルプレス)】 

マッスルプレス

特徴 ワンランク上を目指す男の必須アイテム!
・楽天の売れ筋人気ランキングで1~4位独占!
・上半身の加圧で筋力サポート
・ウエスト引き締めで腹筋サポート
・背筋調整で姿勢スマート
・体感トレーニング
・24時間着用可能
・カラーバリエーションが豊富でうれしい
価格 通常価格 : 3,980円(税別)
3点買い : 9,950円 → 3,317円/点
5点買い : 15,500円 → 3,100円/点
7点買い : 21,000円 → 3,000円/点
評価
備考 HMB高配合の筋肉サポートサプリとセット購入がお得!
カラーバリエーションが豊富なのでおしゃれな方はこちら!
 総評

楽天でも人気独占!信頼とコストパフォーマンスもよくおすすめです!

加圧シャツで一番おすすめなのは!

加圧シャツの原理や効果などを説明しましたが、この加圧シャツに期待することは

・体の引き締め効果
・リンパ刺激効果
・姿勢矯正効果
・ダイエット効果がでるような設計
・縫製技術と厳しい品質管理

これらをクリアした商品がおすすめになります。

人気ランキングで紹介した商品はすべてクリアしていますが、この中でも最も引き締め効果があるのが【金剛筋シャツ】です!

なんといっても、引き締め効果のための素材「スパンデックス」の使用量がハンパないです。

他の商品と比べて料金が高いですが、引き締め効果と口コミでの評価を考えると、失敗しない買い物ですよ!

今年は、このシャツを使って見違える体を手に入れましょう!!

よりダイエットに効果的な使い方は?

これまでの説明で、短期間でダイエットするためには

・加圧シャツの長時間の着用
・筋トレも併用

ということはご理解いただけたと思います!

さらに効果を求められたい方は、
ライザップ
を選択すると方法もありますね!

こちらだと3ヶ月で劇的な変化を体感できますよ!

ここまでの料金は高すぎるとお考えの方は、筋トレに併せて

・プロテイン
・HMB

このサプリメントを使う方法があります。

この使用方法についても、かなり間違った理解をされている方が多いようで、分かりやすく要点を説明しますね!

筋肉量を増やすためには、

・筋繊維を損傷させる。

・筋肉に乳酸が溜まり、酸性に!

・筋肉の収縮がおこないにくくなる。

・筋肉の酸性を開放するために筋肉が大きくなる。
この超回復が筋肉量を増やす。

ということはご理解いただけたと思います。

肝心なのは、この筋肉を大きくするためには良質なたんぱく質が必要ということです。

筋トレしても、このたんぱく質の摂取量が不足していると筋肉は大きくならないんですね。

さらに、人の体は水分の次にたんぱく質が多く、皮膚・内臓・爪・髪などもたんぱく質でできています。

筋肉は、人が生きていく上での優先順位は低いので、たんぱく質が不足していると筋力を増やすどころか、減っていくこともあるということですね。

では、どれくらいのたんぱく質が必要なのか?

通常の生活をされている方の場合、

『体重×1(g)』

体重が60kgの方の場合、1日で摂取するたんぱく質量が60g必要をいうことですね。
鳥の胸肉で計算すると、約270g必要です。

では、筋トレしている方はどれくらいのたんぱく質が必要かというと

『体重×2(g)』

といわれています。

鳥の胸肉で計算すると、約540g必要です。
これは1日の量なので、毎日540gの鳥の胸肉を食べる必要があるということですね!

ただ、たんぱく質が含まれるのは胸肉だけではないので、他の食材を併せてのたんぱく質量になります。

安定的にたんぱく質を摂取するということで、

・プロテイン
・HMB

これらのサプリメントを使うというわけですね!

でも、このサプリの使い分けが分かり難いですよね。

これも使い分けの目安がありまして、

◎【体重×1.5g】以上のたんぱく質を摂取できていない→プロテインがおすすめ
◎【体重×1.5g】以上のたんぱく質を摂取できている →HMBがおすすめ

もし興味がある方は、こちらへどうぞ!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
金剛筋HMB

関連ページ

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

error: Content is protected !!